OHJATUT liikuntaRYHMÄT 2024

Vuonna 2024 ryhmät 15.1.2024 alkaen

seniorikuntosali

Maanantaisin klo 10.00 – 11.00. Hinta 7 €/hlö/kerta.
Huom! Lounastarjous seniorikuntosaliryhmäläisille keittolounas maanantaisin 9 €/hlö (norm. 11,50 €)

Kokokehon treeni

Maanantaisin klo 16.30 – 17.30, hinta 8 €/krt

lavis

Maanantaisin klo 17.45 – 18.30, hinta 8 €/krt

KAHVAKUULA

Keskiviikkoisin klo 16.30 – 17.30. Hinta 8 €/krt

ALLASJUMPPA – Uutta!

Ohjattu virtuaalivesijumppa kylpylässä suurelta näytöltä. Sisältyy kylpylän sisäänpääsyyn.
ma klo 17 Tehokas yleistreeni+ kehonhuolto (40 min)
ti klo 17 Vesijumppa + venyttely (45 min)
ke klo 17 Koko vartalotreeni (44 min)
to klo 17 Pötkötreeni + reipas vatsatreeni (34 min)

pe klo 15 Kestävyystreeni (45 min)
la klo 15 Yleistreeni + kehonhuolto (35 min)
su klo 15 Kaidetreeni keskivartalolle + venyttely (29 min)

Ryhmiin ei ole ennakkoilmoittautumista ja ne soveltuvat kaiken kuntoisille liikunnan ystäville!

Meillä voit maksaa Smartum-seteleillä ja -kortilla, tykyseteleillä, Edenred- ja Eazybreak -sovelluksilla sekä Sporttipassilla.