OHJATUT liikuntaRYHMÄT 2024
Kevään 2024 liikuntaryhmät päättyvät
- kahvakuula päättyy 24.4.
- seniorikuntosali, kokokehon treeni ja lavis päättyvät 29.4.
- ohjatut liikuntaryhmät jatkuvat 2.9.2024
seniorikuntosali
Maanantaisin klo 10.00 – 11.00. Hinta 7 €/hlö/kerta.
Huom! Lounastarjous seniorikuntosaliryhmäläisille keittolounas maanantaisin 9 €/hlö (norm. 11,50 €)
Kokokehon treeni
Maanantaisin klo 16.30 – 17.30, hinta 8 €/krt
lavis
Maanantaisin klo 17.45 – 18.30, hinta 8 €/krt
KAHVAKUULA
Keskiviikkoisin klo 16.30 – 17.30. Hinta 8 €/krt
ALLASJUMPPA – Uutta!
Ohjattu virtuaalivesijumppa kylpylässä suurelta näytöltä. Sisältyy kylpylän sisäänpääsyyn.
ma klo 17 Tehokas yleistreeni+ kehonhuolto (40 min)
ti klo 17 Vesijumppa + venyttely (45 min)
ke klo 17 Koko vartalotreeni (44 min)
to klo 17 Pötkötreeni + reipas vatsatreeni (34 min)
pe klo 15 Kestävyystreeni (45 min)
la klo 15 Yleistreeni + kehonhuolto (35 min)
su klo 15 Kaidetreeni keskivartalolle + venyttely (29 min)
Ryhmiin ei ole ennakkoilmoittautumista ja ne soveltuvat kaiken kuntoisille liikunnan ystäville!
Meillä voit maksaa Smartum-seteleillä ja -kortilla, tykyseteleillä, Edenred- ja Eazybreak -sovelluksilla sekä Sporttipassilla.