Löydä oma tapasi voida hyvin ja tee siitä pysyvää. Hyvinvointikurssit panostavat työikäisten kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
PHT ry on uudistanut kevään aikana aikuisten 1.askel -hyvinvointitoiminnan. Hyvinvointikurssit on tarkoitettu kaikille työikäisille (18–68-vuotiaille). Haku kursseilla tapahtuu PHT:n kautta, lisätietoja hakemisesta kohdasta www.pht.fi
Jaksoilla käytetään arvo- ja hyväksyntäpohjaista lähestymistapaa, jonka ytimessä on tukea osallistujaa itse löytämään oman hyvinvointinsa avaimet.
Jaksokokonaisuus on kolmivaiheinen 3 vrk + 2 vrk + 2 vrk, jolloin osallistuja ehtii viedä muutoksia arkeen pysyvästi. Jatkojaksoilla painotetaan joko liikuntaa tai mielen taitojen harjoittamista. Jaksoilla opitaan tietoisuustaitojen käyttämistä niin liikunnassa, syömistottumuksissa sekä muussa elämänhallinnassa. Osallistuja oppii tekemään itselleen merkityksellisiä valintoja ja menee kohti oman näköistä hyvää elämää.
Oivallusten viemistä parempaan arkeen ehditään harjoitella ja ryhmän kanssa pääsee peilaamaan kokemuksia. Osallistujan psykologinen joustavuus kasvaa, mikä auttaa löytämään uudenlaisen suhtautumistavan omaan elämäntilanteeseensa ja tukee näin kokonaisvaltaista hyvinvointia.
KATSO KRUUNUPUISTOSSA VUONNA 2023 JÄRJESTETTÄVÄT HYVINVOINTIKURSSIT
Kursseille valitaan 16–20 henkilöä. Omavastuu on 25 €/hlö/vrk. Majoitus 1hh täysihoidolla. Matkakulut kurssilainen maksaa itse. Haku kursseille PHT:n kautta.
Meille voi tulla omakustanteisesti jo jaksoa edeltäväksi yöksi, esimerkiksi kulkuyhteyksien vuoksi. Tarjoamme majoituksen hintaan: 75 €/1hh/vrk (sis. aamupalan). Maksun voit suorittaa paikan päällä, muista tehdä huonevaraus myyntipalvelusta:
Lisätietoja: