Pysähdy hetkeksi oman hyvinvointisi äärelle ja anna tilaa ajatuksille, tunteille ja oivalluksille. Mielensanoina-retriitti on lempeä ja turvallinen viikonloppu, jossa tutustut itseesi kirjoittamisen avulla – ilman suorituspaineita tai aiempaa kokemusta.

Retriitti järjestetään Kruunupuistossa, Saimaan rannalla Punkaharjun upeassa kansallismaisemassa. Harjuluonnon rauha ja laadukkaat palvelut luovat täydellisen ympäristön irrottautua arjesta ja keskittyä omaan hyvinvointiin.

Kenelle retriitti sopii?

Retriitti on tarkoitettu kaikille, jotka kaipaavat:

• rauhaa ja pysähtymistä arjen keskellä
• selkeyttä ajatuksiin ja tunteisiin
• uusia näkökulmia omaan elämään
• aikaa itselle luonnon keskellä

Osallistumiseen riittää, että tulet omana itsenäsi – aiempaa kirjoittamiskokemusta ei tarvita.

Mitä viikonloppu sisältää?

Kirjallisuusterapeuttinen työskentely auttaa:

• jäsentämään ajatuksia
• avaamaan ja ymmärtämään tunteita
• vahvistamaan itsetuntemusta

Harjoitukset tehdään ohjatusti turvallisessa ilmapiirissä. Oivalluksia voi halutessaan jakaa ryhmän kanssa, mutta osallistuminen tapahtuu aina omien rajojen mukaan.

Viikonloppuun kuuluu:

• ohjattu ohjelma
• majoitus
• täysihoito
• rauhoittava luontoympäristö Saimaan rannalla

Ohjaajana Heli Susanna

Retriitin ohjaa Heli Susanna, sairaanhoitaja ja kirjallisuusterapiaohjaaja. Hänen lempeä ja kannustava ohjaustapansa luo turvallisen tilan pysähtymiselle ja oivalluksille.

Ajankohdat

Retriittejä järjestetään syksyllä kahdessa ajankohdassa:

• 4.–6.9.2026
• 30.10.–2.11.2026

Viikonlopun ohjelma

Perjantai
klo 15.00 alkaen sisäänkirjautuminen
klo 17.00–18.30 yhteinen aloitus, tervetulosanat ja ohjelmaan orientoituminen klo 18.30 päivällinen

Lauantai
klo 8.00–10.00 aamiainen
omatoiminen aamukävely harjuluonnossa klo 9.30 ohjelma alkaa
klo 12.30–13.30 lounas (päärakennus)
klo 15.00 päiväkahvit Inkeritalossa
klo 17.00 ohjattu ohjelma päättyy
klo 18.30 illallinen
klo 20.00–22.00 illanvietto grillikatoksella

Sunnuntai
klo 8.00–10.00 aamiainen (Inkeritalo)
klo 9.30–11.30 ohjattua ohjelmaa
klo 12.00 huoneiden luovutus ja kotimatka

 

Hinta ja varaukset

Viikonloppu toteutuu min. 8 henkilöllä (maksimimäärä 12 henkilöä)