Personal training ja kuntotestaus

Kiinnostaako henkilökohtaisesti suunniteltu harjoittelu? Haluatko omaa kuntoasi kehittävää ohjausta ja neuvontaa? Tule meille, laaditaan yhdessä Sinulle sopiva, omien tavoitteittesi mukainen harjoitteluohjelma.

 

PT-valmennuspaketti 1

  • alkukartoitus
  • 3 x henkilökohtainen ohjaus/opastus valmentajan kanssa (á 60min)
  • ohjeet harjoitteluun
  • 2 kuukauden ilmainen kuntosalin ja uimahallin käyttö

1 hlö 200€, 2 hlöä 360€, 3 hlöä 480€

 

PT valmennuspaketti 2

  • alkukartoitus
  • 7 x henkilökohtainen ohjaus/opastus valmentajan kanssa
  • ohjeet harjoiteluun
  • 4 kuukauden ilmainen kuntosalin ja uimahallin käyttö
  • Inbody -kehon koostumuksen mittaus

1 hlö 400€, 2 hlöä 700€, 3 hlöä 900€

 

Kuntotestit ja mittaukset

Lihaksiston suorituskyvyn testaus 44 €/hlö
Hengitys- ja verenkiertoelimistön testaus polkupyöräergometritestinä 44 €/hlö
Kuntostartti: ergometritesti + In Body -mittaus 70 €/hlö
Kuntokartoitus: ergometritesti + lihaksiston suorituskyvyn testaus 80 €/hlö
Kävelytesti ryhmätestinä (väh. 5 hlöä) 15 €/hlö
Lihaskuntotesti ryhmätestinä (väh. 5 hlöä) 15 €/hlö
In Body -kehon koostumuksen mittaus 31 €/hlö
Firstbeat - hyvinvointimittaus 180 €/hlö

 

Ajat peruttava 1 vrk ennen, muuten peritään 75 % palvelun hinnasta ja 5 € toimistokuluja.
Peruuttamattomista ajoista veloitetaan koko palvelun hinta ja 5 € toimistokuluja.

 

Kysy lisää

Fysioterapeutti/PT
Maarit Tervonen
040 5538 787
maarit.tervonen@kruunupuisto.fi
Olen pitkän linjan kuntoutustyöntekijä, jonka erityisenä kiinnostuksen kohteena ovat hyvinvointi ja työssä jaksaminen. Työn ja levon, toiminnan ja rentoutumisen sekä elämän ja olemisen rytmeihin liittyy valintoja, joiden kautta jokainen voi parantaa omaa hyvinvointiaan. Toisinaan hyvinvointia tukevien valinnanmahdollisuuksien tunnistamiseen tarvitaan keskustelukumppania. Keskustelukumppanina ja sparraajana koen itse olevani työssä parhaimmillani. Työkaverit kuvaavat minua helposti lähestyttäväksi, kannustavaksi ja innostavaksi. Saamani palautteen mukaan olen asioihin tarmolla paneutuva, sinnikäs ja käytännönläheinen.

 

 

 



Tilaa uutiskirje